Bent u snel geprikkeld? Heeft u geen energie om iets te ondernemen? En brokkelt uw zelfvertrouwen af? Dan kan de oorzaak heel goed vermoeidheid zijn! Vermoeidheid leidt namelijk tot verlies van motivatie, productiviteit en zelfvertrouwen. Daarom is een goede nachtrust ontzettend belangrijk, zodat u overdag goed kunt functioneren.

We kennen het allemaal wel: een dipje in de middag net na het middageten of rond een uur of drie. Aan toegeven of juist doorgaan? De meningen over het middagdutje zijn verdeeld. Het is toch iets voor baby’s, bejaarden en Spanjaarden? Of toch niet? We gingen voor u op onderzoek uit.

Vermoeidheid, hoofdpijn, spierspanning, slechte concentratie, gedragsveranderingen en depressies. Zomaar enkele gevolgen van niet goed kunnen slapen. Zo’n 19% van de Nederlanders kan niet goed slapen vanwege het vele zweten en 18% lijdt aan slapeloosheid. Deze slaapproblemen leiden tot ernstige gevolgen, dus ban het slaaptekort uit uw leven! Een fijne slaapkamer, een goede boxspring en een ondersteunend matras kunnen al voor een groot deel helpen.